生きるのが怖い 不安

生きるのが怖い 不安〜私の残念な体験談

生きるのが怖い 不安

生きるのが怖い 不安

生きるのが怖い、不安な気持ちがあるのですね。

 

それはやはり彼がいなくて、どうやって過ごしていったらいいのかって、
そんな気持ちからなのではないでしょうか。

 

皆がいろいろな不安を抱えているのも確かですが、人生が不安に感じるのは、
孤独感に襲われた時が一番、生きるのが怖いとか不安な気持ちになるというのもあると思います。

 

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生きるのが怖い、不安だと知った今。

生きるが怖い、彼がいないと不安になるんだと改めて分かった部分はあるのではないでしょうか。

 

復縁を望んでいるのですか?

 

理由はどうあれ、彼は生活の一部だったのに、急に寂しい一人暮らしになってしまったことに気づかされると、
正直、これほど怖い事はないんだと思います。

 

この先、生きるのも怖い、不安な気持ちしか、今は考えられなくなったりする場合もあると思います。

 

ただ、あまり悩みすぎてしまうとうつのような症状になってしまったり、あるいは本当にうつ病とかになってしまう場合もありますので、
今すぐできることは、生きるのが怖い、不安な気持ちを誰かに相談することです。

 

家族でも友人でも誰でも良いと思います。

 

とにかく一人でいないことです。

 

独り暮らしをしているのであれば、実家に帰るのも一つです。

 

生きるの怖い、漠然とした不安を感じる場合。

生きるのが怖い、何が不安なのか分からないけれどという場合は、

 

今はこんなところから生きるのが怖い部分、不安な部分と向き合ってみてはどうでしょうか。

 

生きている幸せ、生かされている幸せ、一人じゃない幸せ、
好きな人がいる幸せとか、仕事がある幸せなど、
今、目の前にある事柄を少しずつ見つめてみると、自分が幸せなことに、当たり前の幸せがあることに気がつくことができると思うんです。

 

あなたには絶対未来がきますし、そんな風に考えて行くと、あなたは生きるのが怖いとか、不安を感じる必要がない人、
堂々していればいいということに気がついていくと思うんです。

 

生きるのが怖いとか不安とか考えるという事は、ある意味、自分らしく生きなおすチャンスということなのかも知れないですね。

 

今のままではあなたは嫌なんですから。

 

誰とも話したくないのであれば自分と向き合えばいいと思います。
なぜ生きるのが怖い、不安に感じたのか、どうしたらそうじゃなくなるのか、
自分らしく生きていくにはどうしたら幸せなのか、そこから自分に問いかけてみてはどうでしょうか。

 

後は今までの自分を許してあげるというのも一つです。

 

生きるのが怖い、不安だと感じている自分を思い切って許してあげると気持ちがスッと楽になると思います。

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